Занятия спортом — важное условие здорового образа жизни!

Одним из важнейших условий здорового образа жизни являются физические нагрузки и спорт.

Выбирать вид спорта следует в соответствии с индивидуальными особенностями человека, опираясь на возраст, общее физическое состояние и время, которое вы готовы уделять физ.нагрузкам регулярно.
Определитесь с вашими предпочтениями в видах спорта. С этим обязательно нужно определится, чтобы избежать разочарований от недостигнутых результатов в дальнейшем.

При соблюдении всех основных принципов ЗОЖ таких как: здоровое питание, отказ от вредных привычек, гигиена и самосовершенствование, вы без сомнения добьетесь хороших результатов, но достижение 100% положительного результата невозможно без спортивных тренировок!

На видео Валерия Маслова (тренер СШОР «Атлетика» Бервиненко А.Н.).